Ежегодно после неимоверной жары приходит осень с прохладной погодой и дождями. Следовательно, не за горами и первые простуды у детей всех возрастов.
Что сделать, чтобы ребенок не простудился в осенний период? Как не допустить элементарного насморка или вездесущего ОРВИ? Как с радостью прожить этот осенний период? Да в общем-то ничего нового или сверхестественного вам и делать не надо! Просто сядьте, возьмите листок бумаги и ручку и составьте план профилактических мероприятий.
1. Побеседуйте со всеми членами семьи о необходимости проведения профилактических мероприятий дома. Лучший пример для ребенка — пример родителей! Да и коллективная деятельность сближает всех членов семьи.
2. Подумайте, в какую интересную игру можно поиграть всей семьей с целью «быть здоровыми». Почему мы предлагаем поиграть? Когда ребенку неинтересно, он будет выполнять с неохотой «полезные» процедуры. Радость и польза от «здоровых привычек» у ребенка появляется только в том случае, когда это приятно, интересно, занимательно. Так что играть, или «секретничать», или путешествовать в страну Здоровья - это лучший способ заинтересовать ребёнка.
3. Осенняя витаминизация. Здесь есть 2 варианта. Первый — пойти в аптеку, купить и пропить курс детских витаминов. В выборе такого комплекса индивидуально для вашего ребенка вам поможет лечащий врач.
Второй – использовать пожелания ребенка скушать что-то «вкусненькое и полезненькое». Да при этом еще и воспитать добрую привычку у ребенка. Как этого достичь? Вот вам примерный рацион «вкусных и полезных привычек»:
ежедневно по утрам и вечерам пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой.
🧄приучите ребенка к чесноку
🧋купите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника.
Беседуйте с ребенком о правилах сохранения здоровья:

На улице, в общественных местах надо закрывать нос и рот, когда находишься рядом с людьми, которые чихают и кашляют.
Перед едой мыть руки и очищать нос.
Пользоваться только своими личными вещами (носовой платок, вилка, ложка). Потому что через чужие вещи инфекция может попасть в организм ребенка.
Чтобы ваш ребенок избежал простуды, исключите возможные причины.
Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого.
Основные требования к одежде ребенка:
1.Хорошая обувь в соответствии с погодой — это залог здоровья вашего ребенка. Ноги должны быть сухие и теплые.
2. Головной убор или капюшон на куртке. Голову всегда держим в тепле.

Уважаемые взрослые!
Лучшая защита от простуды осенью — её комплексная профилактика. Будьте здоровы!